RETOUR SUR... « Du stress à la sérénité » auprès des retraités seine-marnais.

Du 18 juin au 02 juillet 2021, l’antenne Camieg Ile-de-France, en partenariat avec la CAS 77, a mis en place un parcours de prévention intitulé « Du stress à la sérénité » à destination des retraités, en visioconférence.

Composé de 3 séances de 2h chacune, l’atelier a mobilisé 7 personnes retraitées.

Les séances, animées par une psychologue, sophrologue, éducateurs en activité physique adaptée, ont permis aux participants d’identifier leurs sources de stress, d’expérimenter différentes techniques, outils et ressources pour y faire face au quotidien.

A l’issue des séances :
 100% des participants se déclarent satisfaits des contenus informatifs
 100% déclarent avoir acquis et/ou être confortés dans leurs connaissances
 100% déclarent être en capacité de mieux gérer leur stress à l’avenir.
 100% déclarent avoir l’intention de mettre en pratique les conseils, les outils et exercices proposés.

On peut noter quelques commentaires des participants:
- «Recevez nos remerciements chaleureux pour cette initiative
- Nos félicitations pour la mise en oeuvre de cet atelier, bravo Amandine !
- "J'ai vraiment apprécié ces 3 ateliers et les intervenants.
- J'ai des clefs maintenant pour essayer de mieux gérer mon stress.
- Un grand merci pour cette organisation et l'envoi d'outils que je vais essayer d'utiliser pour certains."
- "L'atelier m'a beaucoup apporté. Maintenant il reste à mettre en oeuvre les techniques et conseils présentés pour réduire mon niveau de stress: j'y suis déterminée et j'espère y arriver. Un grand merci !